第十三章 一时疏忽，有备而来(第2/2 页)
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这小子见势不妙拔腿就跑，而自己又扭了老腰恐怕追赶不上，南宫适灵机一动，又把这庭院前后两处大门锁死。
然后大大方方开始说自己的规矩。
“说一次话加半个时辰，木盆掉一次加半个时辰，摔在地上不起来再加一个时辰，累计叠加不设上限！”
对此次训练做足了充分准备的南宫适，拿出早就准备好的简易小马扎。
张开之后一屁股坐在上边，舒服至极的长吁一口气：“你不是挺能耗的嘛？我奉陪到底！”
优哉游哉的南宫适看着那面色逐渐涨红的姬旦：“我就不信，治不了你这个毛病！
这才扎了不到三分钟，姬旦就感觉这腿肚子开始抽筋打转，两臂酥麻酸软，放在上边的木盆，分量也越来越重。
感觉不是来训练，更像是来这里度假的南宫适，又不知从何处掏出一个汤婆子改的保温茶壶。
掀�
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